日誌

ピラティスを体験しました。

投稿日時 : 2022/10/04  サイト管理者2 

弘前聾学校が主管で青森県特別支援学校ＰＴＡ連合会津軽地区ＰＴＡ研修会を開催されました。

本校からも保護者、職員がオンラインで参加しました。

開会行事の後の研修会では「こころとからだが元気になるピラティス」という演題でインストラクターの先生が身体を健康的に鍛える方法を教えてくれました。

胸式呼吸をしながらインナーマッスルを強化して体全体のバランスを整えていきます。

参加された保護者さんからは「筋肉痛になりそうだけど、楽しく参加させていただきました。」という感想をいただきました。お疲れ様でした。